ridelog.cc

ridelog.cc

Twój plan 4-tygodniowy jest w środku 🚴

Jun 5, 2026

•

1 min read

Twój plan 4-tygodniowy jest w środku 🚴

Gotowy plan dzień po dniu, ze strefami i testem FTP na koniec.

Przed, w trakcie, po. Jak jeść żeby jechać mocniej.

Apr 30, 2026

•

1 min read

Przed, w trakcie, po. Jak jeść żeby jechać mocniej.

Rozwijam najpopularniejszy post z Instagrama i dodaję jedną rzecz której tam nie było.

Jakub Kozakowski
Jakub Kozakowski
Dlaczego twoje FTP kłamie

Apr 17, 2026

•

1 min read

Dlaczego twoje FTP kłamie

I co z tym zrobić.

5 błędów które popełniłem przed pierwszym wyścigiem

Apr 14, 2026

•

3 min read

5 błędów które popełniłem przed pierwszym wyścigiem

Każdy kosztował mnie albo nogi, albo miejsce w peletonie.